尊时凯龙人生就博

自尊时凯龙人生就博集团2021年将11月1日设定为健康日以来

，“尊时凯龙人生就博健康日”逐步发展成了公司独具特色的品牌文化活动。转眼之间，尊时凯龙人生就博集团举办“健康日”活动

，已有4个年头。2024年，尊时凯龙人生就博人怎样度过第四届“健康日”呢？一起来看看吧
。

2024年10月28日-11月1日，由尊时凯龙人生就博集团工会指导，综合服务中心协办的“健康行，我看行”健康日主题系列活动顺利开展
，活动形式丰富，包括设立健康书籍图书角
、播放健康知识视频、健康义诊、科普讲座和远足锻炼等多方面内容。

健康义诊

10月28日-11月1日，尊时凯龙人生就博集团于集团总部一楼大堂展开为期5天的义诊活动，邀请南方医院康复理疗科邹医生坐诊。期间，医生为尊时凯龙人生就博员工提供了中医号脉、健康咨询
、经脉理疗等专业服务
，针对常见的办公室职业病作出专业诊断，从日常良好习惯养成、饮食卫生、体能锻炼、家庭日常用药储备等方面进行了指导，并针对员工的个人情况分别给予拔罐、通经络等对症治疗。集团广州地区的员工通过小程序取号叫号的形式有序求诊，方便快捷

，得到广大员工一致好评
。

健康理念科普

尊时凯龙人生就博集团在员工上班的必经之路上设立健康书籍图书角
、播放健康知识视频，为员工提供沉浸式的健康知识学习环境。

健康知识讲座

11月1日上午，“关爱生命 救在身边”主题科普讲座在集团总部举行，安全健康教育网宣教处的资深讲师郭柯宇老师作为主讲人给大家带来了“国家脑卒中防治百万减残工程”课程。

针对当下脑卒中患病率逐渐上升情况
，郭老师现场重点教学心肺复苏术及AED使用方式，将复杂操作总结为简单口诀
，连教带练进行现场教学。通过练习，在场员工熟练掌握了心肺复苏术的按压定位方式
、胸外按压与人工呼吸的30:2操作比例、AED的“开电源、听它说、跟它做”理念，及其“一开、二贴
、三插
、四电”的操作顺序等。大家一致认为郭老师传授的方式、口诀简单实用
，便于掌握，以后会持续加强记忆
，以便在关键时刻派上用场
。此外，郭老师还对肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等职业病的理疗养护进行了延伸讲解。

远足锻炼

11月1日下午，芙蓉嶂秋游远足活动正式开始。积极报名的各部门员工安排好了手头工作
，组成远足团队
，综合服务中心提前做好路线规划，带上药品及物资补给等，一切准备就绪
，出发！

秋日的芙蓉嶂层林尽染

，秀丽俊俏的山峰与清澈的流水交相辉映，构成一幅优美的山水画卷
。大家置身美景中，精神抖擞、健步如飞，顺着蜿蜒的山路向山顶进发，在自然风光中享受运动的畅快
。微汗的后背一点不能熄灭大家登山的热情，反而提振了前进的决心
。大家一边说笑一边登山
，最终在天坛公园眺望台登顶，一览整个水库的全貌，让大家在忙碌的工作之余放松身心，领略自然之美。

尊时凯龙人生就博集团的2024健康日活动圆满收官，与往年的健康日活动相比
，呈现出形式多样、影响广泛

、多重内涵的新特点，从健康理念科普、健康义诊到身体锻炼，全方位增强员工的健康意识和自我保健能力，有效提高员工健康素养水平
，倡导健康文明的生活方式。